做自己的心理咨询师: 管理自己的情绪-欧洲杯下单平台

学会管理自己的情绪十分重要，可避免对社会、对自己、对他人造成危害，冲动一时，毁掉的可能是一生。

学会管理自己的情绪可通过转移注意力、适度宣泄、自我安慰这三种方法。